Gesundheits-Check
Nimm Dir bitte zwei Minuten Zeit für Deine Gesundheit!
Richtig betrieben stellt Ausdauersport eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter dar.
Um Dich bei Deinen Laufambitionen zu unterstützen und einer möglichen Gesundheitsgefährdung vorzubeugen, bieten wir Dir einen kostenfreien Online-Gesundheits-Check
an.
Dieser Fragebogen wurde durch die Deutsche Sporthochschule Köln,
die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention
und der Interessengemeinschaft German Road Races
ausgearbeitet. Die Daten werden durch die Deutsche Sporthochschule Köln wissenschaftlich dokumentiert. Eine Auswertung Deiner Angaben erhältst Du am Schluss des Fragebogens!
Bitte beachte, dass auch der absolvierte Trainingsumfang Deine Fitness bestimmt und eine gesundheitlich relevante Größe darstellt. So solltest Du Dich für die Teilnahme an einem Marathon bestenfalls 1 bis 2 Jahre zielgerichtet und geplant vorbereiten.